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Yoga

25 mars @ 12 h 15 min - 13 h 15 min

Séance de Yoga accessible à tous les niveaux, comprenant étirements, postures de Yoga, exercices de respiration et relaxation, avec un focus sur la santé et la mobilité de la colonne vertébrale afin de contrer les effets de la posture assise durant de longues périodes. Inclut aussi la pratique d’une respiration correcte, utilisant toute l’amplitude de la cage thoracique, afin de contrer son refermement progressif dû également à la posture assise prolongée.

MATERIEL NECESSAIRE

– Indispensable : tapis de yoga, de gym ou similaire ; chaque participant doit apporter le sien (à défaut de tapis : grande serviette de bain)

Séance gérée par Gayatri Yoga – https://www.facebook.com/pg/gayatriyogamons/about/?ref=page_internal
De 12H15 à 13H15 – Prévoir une tenue confortable – Séance : 5€ pour coworkeurs en abonnement « découverte » et personnes extérieures au coworking.

Détails

Date :
25 mars
Heure :
12 h 15 min - 13 h 15 min
Catégorie d’Évènement:
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